Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen leveren lange uren zittend via, of het meteen op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel mensen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te tegengaan. Is een relaxfauteuil feitelijk echt vanwege je rug, ofwel mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten onder een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege je rug, behoren te we in het begin snappen waarom rugklachten zo veelal verhelpen. De rug is ons complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Lang uithangen, met name in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel personen spenderen uren achter hun schrijfbureau of vanwege de televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren met maximaal comfort. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning vanwege verschillende delen over je lijf, waaronder de rug.
Maar comfort kan zijn niet altijd identiek ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af over hoe een stoel kan zijn ontworpen en hoe deze is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming over een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een van een grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op een meest comfortabele staat voor je lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij ons verschrikkelijke zithouding, onder andere wanneer jouw onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit zwaarte betreffende jouw lichaam lekkerder kunt verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen staat van je wervelkolom.
Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) plaats van een rug, een gebied dat speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element voor lieden welke last hebben met lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt om de organische kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen tegengaan.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, vooral buiten beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkelijk, wat ondersteunt om de druk over die punten te verlichten. De mogelijkheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet voortdurend in dezelfde staat blijft zitten, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons aangaande de grote voordelen aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met extra mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, mogen ook schadelijk zijn wegens je rug mits ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan ons paar spullen daar waar jouw op dien letten bij de aankoop aangaande ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed geproduceerd relaxfauteuil dien niet enkel gemakkelijk bestaan, maar tevens ondersteuning verlenen met jouw elektrisch relaxfauteuil wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het een stoel een natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren om zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en het bouwstof betreffende de stoel bestaan ook betreffende betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende hardheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk moet dit materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder heeft ons overige lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene persoon zit, hoeft ook niet per se geschikt te zijn wegens iemand. Het is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor jouw absoluut weet het deze goed zit en een juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook mits jouw ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen die past voor je lichaam en jouw behoeften. Ernaast kan zijn het belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.